Li porque era pequeno confesso.
Eai pessoal, sumido eu? sempre.. kkk
Li rapidola o livro do Augustíneo e bora lá.
A princípio parece ser um livro de autoajuda, e acho que pode até ajudar, mas esse aqui pareceu ser mais didático, um pouco voltado para estudantes de psicologia e áreas afins.
Ele fala da SPA - Síndrome do Pensamento Acelerado, ou ansiedade, ele explana a teoria desenvolvida por ele da Inteligência Multifocal, explica sobre o Registro Automático da Memória (RAM), janelas killer, Memória de Uso Contínuo, tudo focado no processo dos pensamentos e pontuando como ser gestor deles.
Algumas partes do livro são bem repetitivas, o que dá um desânimo um pouco em ler, porém por ser pequeno é uma leitura rápida. E talvez a minha dificuldade na leitura foi focar um pouco no que o livro estava dizendo, pois eu como ansioso nato, toda hora perdia o foco kkkk
No livro ele também fala dos 6 níveis de SPA,
eu infelizmente me identifiquei até o Quarto Nível, porém estou trabalhando nisso e tentando programar minha mente pra minimizar isso.
E fala dos sintomas de SPA kkk ele citou 16 sintomas kkk (página 100) e acreditem eu já tive os 16 kkkkk
Misericórdia Ketlyn!! kkkk
Enfim é um livro muito educativo para quem sofre de ansiedade. Gostei. Recomendo para quem é ansioso.
Para quem quiser saber mais um pouco sobre a Síndrome do Pensamento Acelerado e alguns dos sintomas dá um checada nesse site > http://pdhpsicologia.com.br/transtornos-psicologicos-mais-comuns/sindrome-do-pensamento-acelerado-spa/
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